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Alimentación y emociones

 ¿Puede influir nuestro estado emocional en nuestra conducta alimentaria? La respuesta es SI. Y además la relación entre la alimentación y las emociones no es algo sencillo, ya que nuestro estado de ánimo influye en nuestras elecciones alimentarias, y también las elecciones alimentarias que realizamos influyen en nuestras emociones. De [...]

CONSECUENCIAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD

¿CONOCES LAS CONSECUENCIAS DEL SOBREPESO Y LA OBESIDAD? El problema del sobrepeso y la obesidad va mucho más allá de lo estético, y es que, sus consecuencias y repercusiones sobre la salud no son pocas. Según la OMS las cifras de población con obesidad a nivel mundial, se han triplicado [...]

«¿ESTO ENGORDA?

"¿ESTO ENGORDA?" Si hay una pregunta que en la consulta me encuentro con mucha frecuencia por parte de los pacientes es la de: “¿y esto, engorda?” ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ En ese momento me doy cuenta de lo importante que es la educación nutricional⠀ El primer error es considerar los alimentos solo por [...]

¿Cómo elegir un Nutricionista? 10 consejos

Muchas personas, la mayoría de las veces por desconocimiento, ponen su alimentación en manos de profesionales que no están cualificados para ello, y esto puede suponer un importante riesgo para la salud. Ya sea porque sufres alguna patología que requiera un manejo nutricional específico, porque busques bajar o subir [...]

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